大人にきび＠研究所

　　　できてしまったにきびは、皮膚科などで治療をする
　　　しかないのですが、まず、そうなる前に、大人にきびが
　　　できないようにしたい、と誰もが思いますね。

　　　大人にきびの原因は様々な要因が絡み合っているので、
　　　単純に一つの原因を取り除けば予防できる、というもの
　　　ではないのですが、まずは、思春期のにきびにも言える
　　　ように、正しい洗顔とスキンケアでお肌をいい状態に
　　　保つことから始めましょう。

　　　正しい洗顔の方法では、まずは熱すぎるお湯を使わない
　　　ことです。人肌以下の温度にするようにしましょう。
　　　そして、洗顔料には刺激の少ないものを選ぶこと。
　　　にきびを気にしている人専用の洗顔料なども出ています
　　　ので、気になっている人はこうした洗顔料を選んでも
　　　いいでしょう。

　　　そして、次に大切なのは、たっぷりと泡を立てて洗う
　　　ことです。ホイップクリームのようにきめの細かい泡で
　　　洗うようにしましょう。洗うときには、指でごしごしと
　　　洗うのではなく、クリームのように泡立てた洗顔料を
　　　顔に塗っていくようなやさしい感覚で洗いましょう。

　　　汚れの多い部分から順番に洗顔するといいでしょう。
　　　皮脂の出やすい部分や、大人にきびが出やすいと
　　　いわれている部分は特に念入りに洗顔しましょう。
　　　そして、最後はしっかりとすすぎます。洗剤が残って
　　　いると、それもまた大人にきびの原因になります。

　　　Uゾーンなどは、すすぎ残しが目立つ部分ですから、
　　　意識的にきちんとすすぐようにするといいでしょう。
　　　さらに、洗顔後は正しい保湿を施すことで、肌に潤い
　　　を保つことも大切です。

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